Vertiefungskurs Achtsamkeit

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits ein Achtsamkeitstraining ( z. B. MBSR, MSC) abgeschlossen haben oder über eine längere regelmäßige Achtsamkeitspraxis aus einem ähnlichen Bereich, wie z.B. Yoga, Vipassana oder Zen verfügen.
In einer festen Gruppe kann die eigene Achtsamkeitspraxis weiter vertieft, die Motivation für das Üben aufrecht erhalten sowie zu neuen Einsichten gelangt werden.
Ein wichtiger Bestandteil ist der Austausch in der Gruppe, das Teilen und Reflektieren von Erfahrungen und die Integration in den Alltag.
Neben den Achtsamkeitsformaten (Sitz- und Gehmeditation, Yoga, Bodyscan) gibt es an jedem Abend thematische Impulse und praktische Übungen.

Vertiefungskurs : 

Kurszeiten:  5 x Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr

Kurstage:  13./27. Februar/ 13./27. März /10. April 2025

Anmeldung:  bis zum 3. Februar  2025.

Kursgebühr:  135€ 

Für die Anmeldung schreiben Sie mir einfach eine E-Mail an info@achtsamkeit-dresden.de oder nutzen das  Kontaktformular.